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Colazione
Yogurt greco, semi di chia e pesche
Se i latticini non ti danno problemi, resta una colazione solida.
5 min340 kcal
2 porzioni
foto del piatto
Ingredienti per 2
Yogurt greco naturalesenza zuccheri aggiunti
300 g
Semi di chiaomega-3 vegetali
20 g
Pesche mature
2
Mandorle a lamelle
15 g
Cannella
un pizzico
Come si fa
- Mescola i semi di chia allo yogurt e lascia riposare 10 minuti, o tutta la notte in frigo.
- Taglia le pesche a spicchi.
- Componi in due coppette alternando yogurt e frutta.
- Finisci con le mandorle e un pizzico di cannella.