Il metodo
Endoplan si regge su tre idee: misurare quanto un alimento è antinfiammatorio, osservare come risponde il tuo corpo, e usare le due cose insieme per calibrare il piano. Ecco come.
Ogni ingrediente del nostro catalogo ha un punteggio da 0 a 100 che ne riassume il profilo antinfiammatorio, costruito sulla ricerca sull'alimentazione antinfiammatoria: conta cosa contiene (omega-3, antiossidanti, fibre) e cosa lo appesantisce (zuccheri, farine raffinate, processazione).
Il punteggio di una ricetta non è una magia: è la media ponderata sui grammi dei suoi ingredienti, con bonus e malus per gli abbinamenti che aiutano o penalizzano il piatto. Così il numero che vedi si può sempre spiegare — e noi te lo spieghiamo, ingrediente per ingrediente.
Il gauge a 5 bande dell'app:
dal rosso (infiammatorio) al lilla (molto antinfiammatorio).
Oltre al punteggio, ogni alimento appartiene a un gruppo — spezie antinfiammatorie 🟢, pesce ricco di omega-3 🟢, carni processate 🔴, zuccheri aggiunti 🔴… La ricerca sull'alimentazione e l'infiammazione ragiona per gruppi, e così puoi farlo anche tu: non "questo cibo vale 42", ma "questo cibo appartiene a una famiglia che tende ad alzare l'infiammazione".
È il livello di lettura che ti porti fuori dall'app: al ristorante, al supermercato, dal tuo nutrizionista.
Un punteggio dice quanto un alimento è antinfiammatorio in generale. Ma il corpo di ognuna risponde a modo suo — ed è qui che Endoplan si distingue: registrando pasti e sintomi, l'app impara le tue reazioni e aggiusta i suggerimenti.
E lo fa senza stravolgerti la tavola. Niente sostituzioni ingenue ("togli X, metti Y, stesso gusto" — quasi mai è vero). Le leve sono più oneste:
Tutto quello che l'app capisce di te lo trovi in un posto solo: la Mente di Endoplan. Un pensiero alla volta, costruito solo su dati reali, con una regola d'oro: mai inventare. Se un sospetto non è ancora solido, la Mente ti dice esattamente cosa le manca per esserne sicura. E a ogni domanda risponde mostrando il grafico da cui nasce la risposta.
In un'app che tocca la salute, i confini contano quanto le funzioni.
Endoplan osserva pattern alimentari. Le decisioni sulla salute restano a chi ti segue: il nostro lavoro è darti dati chiari da portare in visita.
Non ti chiediamo mai cosa assumi e non lo registriamo in nessuna forma.
Endoplan non è un'app per dimagrire. L'obiettivo è l'infiammazione e come ti senti, non la bilancia.
Ti aiutiamo a trovare, con calma e coi tuoi dati, il modo di mangiare che fa stare meglio te. Insieme.
Entra in lista d'attesa: ti avviseremo appena l'anteprima sarà pronta.
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